Faites-vous partie de ceux qui ont de la difficulté à se réveiller tous les matins ou après une sieste ? Comme beaucoup peut être, vous êtes la personne typique qui laisserait sonner l’alarme pendant plus d’une demi-heure, oublierait de régler l’horloge à l’heure correcte, ou oublierait de changer les piles. Envisagez un réveil de type alarme solaire !

Mais comment fonctionne une alarme solaire ?

Les réveils solaires fonctionnent à l’énergie électrique, c’est important de le préciser, on les appelle ainsi parce qu’ils simulent la lumière du matin quand on se réveille. Quelques minutes avant votre réveil, l’alarme active la lumière du soleil progressivement, jusqu’à ce que l’alarme sonne enfin.

C’est le meilleur moyen d’éviter un mauvais réveil, c’est-à-dire de se réveiller soudainement ou ide manière incontrôlée. Evidement, c’est toujours preferrable de passer par un réveil à la lumière du soleil que la photothérapie.

Vous pouvez régler le pourcentage de lumière que vous voulez que le réveil émette vous-même, il peut aller de 0% à 100% d’intensité lumineuse. Il agit là de faire un réglage comme vous pourriez le faire avec une lampe d’ambiance, certains réveils solaires sont capables d’émettre une variété de couleurs qui sont utilisées comme veilleuse ou lampe de nuit.

Comme un réveil, vous choisissez l’horaire de sonnerie toutes les 5 à 3 minutes. Ces réveils deviennent la façon la plus détendue de se réveiller grâce à la simulation solaire.

Il s’agit généralement de petits appareils qui ne consomment pas trop d’énergie électrique, tout en ayant des caractéristiques supplémentaires. Certaines de ces fonctions supplémentaires sont : radio FM, veilleuse ou USB pour écouter de la musique.

Avantages d’un réveil solaire

Le réveil solaire est considéré comme une photothérapie, avec laquelle votre corps se réveille en bénéficiant d’une plus grande sensation de bien-être. La caractéristique principale d’un réveil est bien sure la simulation de la lumière du matin.

Il est fortement recommandé pour ceux qui doivent dormir pendant la journée et se réveiller quand il fait presque nuit, car leur travail les conditionne.
Les médecins indiquent que le corps a besoin d’un cycle de lumière naturelle. Au réveil, l’organisme doit recevoir un peu de lumière pour porter un cycle approprié de votre corps. C’est ce qui vous donne un réveil solaire, un éclairage progressif qui ressemble trop à la lumière du soleil pour vous réveiller avec sa vitalité. Beaucoup de gens ont de la difficulté à se réveiller lorsqu’ils doivent le faire avant l’aube, le fait de pouvoir recevoir un peu de lumière du matin pour se réveiller, les motive davantage à commencer la journée.

• Ce genre de lumière est graduelle, à tel point qu’elle ne vous éblouit jamais.
• Ce type de photothérapie aide à garder votre horloge biologique en ordre.

Sûrement parfois vous vous réveillez et ne savez pas quel jour ou quel mois vous vivez, c’est parce que vos cycles de rêve affectent votre horloge biologique.
Vous commencez la journée sans dormir, car ce type de simulation solaire améliore votre rythme cardiaque et vous aide à vous réveiller sans fatigue. En associant les avantages d’un réveil solaire et les astuces pour se réveiller avec de l’énergie, il est presque impossible de continuer à se réveiller fatigué. Le réveil solaire est très complet, il fonctionne vraiment, mais il faut aussi faire un effort. Alors, oui, n’oubliez pas de mettre votre motivation en accord avec votre réveil également.